美容と健康に良い食べ物

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風邪ひいてました

先週末から風邪なのか体調がすぐれず、寝てもずっと頭の痛みが続いてました。。。
体調悪いとイライラしてしまい駄目ですね。
健康の有り難みが身にしみました。
そんな話を患者さんにしたところ「私は風邪ひいたら家系ラーメンのニンニクをどばっと入れると即治りますよ!」との耳より情報が。
早速セブンイレブンの【にんにくしょうゆ味】を食べて寝てみたら、翌朝本当に頭スッキリで起きれました!
ちょっと「にんにく 風邪」で検索したらニンニク成分のアリシンが免疫機能を高め風邪ウィルスを増やさないようにするみたいです。
またビタミンB1により喉の痛みや鼻水にも効果的で、疲労回復にもなりますね。
身体を温める作用もあるしにんにくパワー恐るべしです。
別の患者さんは自分でニンニクを醤油で漬け込んで使ってるそうです。今度試してみます。

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